Que malo es el estrés....

Llevo unos días que me levanto y me duele la cabeza y especialmente los dientes. He notado que en épocas en las que me encuentro más nerviosa, al levantarme por la mañana me duele la cabeza, pero solamente hasta que desayuno y caliento la musculatura.

He leído un poquillo y yo creo que tengo bruxismo, también llamado apretar o rechinar de dientes.

"El término apretar significa juntar fuertemente los dientes superiores y los inferiores, especialmente los de la parte posterior. Este hecho de apretar los dientes ejerce presión sobre los músculos, los tejidos y otras estructuras que rodean la mandíbula, lo cual puede llevar a que se presente dolor e inflamación de la mandíbula, dolores de cabeza, dolores de oído, daño en los dientes y otros problemas."

(Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001413.htm)

Parece que entre las causas del bruxismo se encuentra el estrés y las situaciones tensas vividas durante el día. Las personas pueden apretar y rechinar los dientes de una manera inconsciente tanto durante el día como durante la noche, aunque el mayor problema puede ser el bruxismo nocturno, ya que es más difícil de controlar.

En fin, creo que las tensiones y el estrés están justificados en las últimas semanas. Lo peor es que soy una persona que intenta hablar de sus preocupaciones con el fin de "liberarme"de ellas pero parece que aún y así no acabo de desahogarme del todo.

Yo creía que era una persona tranquila..., calmada, pero mi entorno más proximo me dice que definitivamente NO. Me preocupo demasiado por las cosas. Tengo que aprender a ser un poco más flexible y "vive la vida" pero a estas alturas... no se yo... me está costando bastante porque me gusta tenerlo todo.... bastante.... controlado.

La semana que viene iré al dentista a ver que me dice.... creo que hay unas "placas de descarga"que te las pones en la boca por la noche (lo que me faltaba) con el fin de que la presión no se ejerza directamente sobre los dientes.....